TEVRIYAT.RU » Статьи » Что такое гештальт-терапия?

 


Что такое гештальт-терапия?

Автор: tevriyat от 1.04.2012, 08:32, посмотрело: 59286

2

Что такое гештальт-терапия?

Фредерик Перлз разрабатывал гештальт-терапию, основываясь на практике психоанализа, экзистенциализма, гуманистической феноменологии, восточной философии, теории поля и теории гештальт-психологии.


Главной идеей гештальт-терапии является - помощь человеку в обретении самого себя, в становление аутентичности личности. Понятие аутентичности является не столько научным определением данного психологического направления, сколько понятием, несущим метафоричный смысл, что затрудняет точность его определения. Понятие аутентичность можно определить следующими состояниями личности, которые описывают его: способность быть самим собой, быть уникальным и подлинным, способность жить полной жизнью, стремление человека к своему собственному стилю жизни, способность не копировать какие-либо авторитетные фигуры и не подражать кому либо. Понятие «аутентичность» введённое гештальт-психологами можно сравнить метафорично с «чистым Я», которое обозначает самосознание личности, которая не зависет от всего внешнего. Таким образом, можно сказать что «аутентичность» не несёт научного чёткого смысла и является категорией высшей экзистенциальной ценности и является неким стилем жизни с субъективным характером.


Отличительной особенностью этого направления является стремление к неповторимости, индивидуальности, уникальности и целостности личности. Послушаем «молитву» гештальт-терапевтов: «Я это Я, а ты это ты. Я делаю своё, а ты делаешь своё. Я живу в это мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, а ты живёшь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим. Я есть Я, а Ты есть Ты. И если нам случится найти друг друга- это прекрасно. Если нет, этому нельзя помочь».


Цель гештальт-терапии - помочь клиенту уйти от социально-нормированных и социально-контролируемых чувств к подлинным, отказаться от стереотипов и клише, открыться новому. И задача гештальт-терапевта состоит в том, чтобы «вырвать» клиента из привычной жизненной позиции, за которой он прячется от реальности. Терапевт помогает человеку увидеть все многообразие жизненных выборов, таким образом став свободным и ответственным за свою собственную жизнь. В гештальт-терапии отсутствует слово «должен», есть понятие «хочу». Речь не идёт о вседозволенности, а о шагах к осознанности и ответственности. Это нельзя понимать как призыв к удовлетворению любого возникающего желания, в данном случае затрагивается проблема осознания собственных потребностей.


Основной аспект философии гештальт-терапии – аспект актуальности, поскольку ответственность и осознанность неотделимы от настоящего времени. Соответственно, одна из основных техник в гештальт-терапии – концентрация на настоящем, "здесь и сейчас". И, по сути, это основа технологии гештальт-терапии.


Перлз говорил о том, что задача психотерапевта не в том чтобы объяснить почему возникла та или иная проблема, а в том, чтобы понять как она переживается, и какое влияние она оказывает. Чтобы ощутить полноту жизни человеку необходимо осознавание как переживание, чувствование настоящего во всех его измерениях.


Терапевтические сессии гештальт-терапии отличает от других видов психотерапии эмоциональность. Терапевт культивирует свободные выражения клиента чувства которого заблокированы, как положительные, так и отрицательные. При этом нет цели вызывать экстремальные эмоциональные переживания.


В основе гештальт-терапии лежит теория парадоксальных изменений, в ней нет жёстких критериев относительно того, каким должен быть человек. Он начинает меняться когда начинает принимать себя таким, каков он есть, в противовес тому, когда он пытается быть тем, кем не является.


Категория: Статьи

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
<
  • Публикаций: 0
  • Комментариев: 0
  • ICQ:
28.11.2016, 17:40

Алена

Цитата
  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
  • Статус:
 

да очень интересная информация, спасибо


<
  • Публикаций: 0
  • Комментариев: 0
  • ICQ:
7.10.2012, 03:06

Cortez1971

Цитата
  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
  • Статус:
 
Спасибо за отличную информацию ! Я бы не узнал об этом иначе! удача


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
(3 + 3)*4 = ?
Ответ:*
Введите код: *
 
консультация и помощь психолога онлайн по скайпу .консультация хорошего психолога, официальный сайт .